Tuna Burger

Name: Tuna Burger
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pão ralado, dividido (regular ou panko); 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Tangerinas, cada; 1 ovo, levemente batido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola verde fatiada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho para salada ranch sem gordura; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar desfiado

A receita do hambúrguer de atum está pronta em cerca de 25 minutos e é definitivamente um incrível pescatarian opção para os amantes da comida americana. Este prato principal tem 555 calorias, 33g de proteína, e 37g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.23 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de queijo cheddar, atum, ovo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Food.com. todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Tuna Burger, Tuna Burger, e Tuna Tartare Burger.

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pão ralado, dividido (regular ou panko)283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Tangerinas, cada 1

ovo, levemente batido 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola verde fatiada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho para salada ranch sem gordura 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar desfiado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Flora Springs Napa Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.