Turquia Jambalaya

Name: Turquia Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 170 pimenta habenero salsicha andouille, picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos alho picado engarrafado; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes fatiadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peru cozido desfiado

Turquia Jambalaya pode ser apenas o Crioulo receita que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 251 calorias, 13g de proteína, e 10g de gordura um. Para 100 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Funciona bem como um prato principal muito acessível. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue orégano, sal, caldo de galinha com menos sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Turquia Jambalaya, Linguiça De Peru Jambalaya, e Peru e Salsicha Jambalaya.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola e o alho; refogue 6 minutos ou até dourar levemente. Junte os pimentões e os próximos 5 ingredientes (pimentão através da pimenta preta); refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento