Turquia Lo Mein

Name: Turquia Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada repolho desfiado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO chão Turquia mama; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 1 ( beringelas) cebola picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes cada) macarrão ramen; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Alface romana ou de folhas verdes, rasgada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Peru Lo Mein. Esta receita faz 8 porções com 210 calorias, 18g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.3 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue repolho, óleo de canolan, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as ervilhas, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Fácil De Morango Com Ervilhas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Peru Vegetal Lo Mein, Peru Lo Mein Stir Fry, e Fumado Peru Lo Mein.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio, cozinhe peru, cenoura, cebola e alho em pó em óleo até que o peru não fique mais rosa. Quebre o macarrão.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Abobrinha Levemente Salteada

Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)

Equipamento que você usará

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione macarrão, conteúdo de pacotes de tempero e água à mistura de Peru. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 3-5 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Alface Romana Ou De Folhas Verdes, Rasgada

Adicione o repolho, as ervilhas e o molho de soja; cozinhe e mexa até que o repolho fique crocante-macio e o macarrão esteja macio, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.