Turquia Wraps

Turquia Wraps
Turkey Wraps pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 380 calorias, 18g de proteína, e 18g de gordura. Para $1.46 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem cenoura, sal, alho assado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 45%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Sobras De Ação De Graças Turquia-Turquia Wraps, Turquia Wraps, e Tex - Mex Turkey Wraps.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture a maionese, o vinagre de arroz, o cominho e o sal; misture bem.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Espalhe uma colher de sopa de molho sobre cada tortilha; cubra com uma folha de alface. Divida o peru, o jicama, as cenouras, o queijo e os brotos uniformemente entre as tortilhas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Gordura De PorcoGordura De Porco
CouveCouve
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
JicamaJicama
Pimenta ArbolPimenta Arbol
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
3
Regue com molho adicional sobre os ingredientes em cada tortilha. Dobre o fundo da tortilha sobre o recheio; enrole o estilo burrito.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
10 Pãezinhos Brancos10 Pãezinhos Brancos
4
Tempo total de preparação: 15 minutos
5
Dica: presunto ou rosbife podem ser usados no lugar da Turquia. Os envoltórios podem ser preparados, embrulhados em filme plástico e refrigerados até 1 hora antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Folhas Inteiras De EspinafreFolhas Inteiras De Espinafre
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
6
Por porção: 381 calorias; 17g de proteína; 30g de carboidratos; 21g de gordura; 54mg de colesterol; 1.223 mg de sódio
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde11
Revista