Tuscan Chicken Simmer

Tuscan Chicken Simmer
Tuscan Chicken Simmer pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten, primal e fodmap tem 390 calorias, 34g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $2.54 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem metades de peito de frango, cream cheese Filadélfia, pesto e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tuscan Chicken Simmer, Cheesy Chicken Simmer, e Cheesy Chicken Simmer.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira antiaderente grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango; cubra. Cozinhe 5 a 7 min. em cada lado ou até terminar (165 graus F).
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Retire o frango da frigideira; cubra para se aquecer.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione os próximos 4 ingredientes à frigideira. Cozinhe, descoberto, em fogo médio 2 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Devolva o frango à frigideira. Cozinhe e mexa 1 min. ou até que o frango seja revestido e aquecido.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe com queijo ralado.
Ingredientes que você precisará
Queijo RaladoQueijo Ralado

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista