Ultimate Chicken Fingers (mais leve )

Ultimate Chicken Fingers (mais leve )
Ultimate Chicken Fingers (mais leve ) é um Gluten prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 228 calorias, 23g de proteína, e 15g de gordura. Para $1.18 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o produto de ovo, a pasta de óleo vegetal, a páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Ultimate Chicken Fingers, Ultimate Chicken Fingers, e Sem Glúten Ultimate Chicken Fingers para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 232°. forre a folha de biscoito com papel alumínio; pulverize com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BiscoitoBiscoito
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
AluminioAluminio
FornoForno
2
Em saco plástico de armazenamento de alimentos resealable de 1 galão, misture a mistura de Bisquick, queijo, sal e páprica. Mergulhe metade das tiras de frango em um produto de ovo; coloque em um saco de Mistura Bisquick. Saco do selo; agite para revestir.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
Mistura De CozimentoMistura De Cozimento
PimentaoPimentao
QueijoQueijo
MergulhoMergulho
SalSal
OvoOvo
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Coloque o frango em uma assadeira. Repita com o frango restante.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
BiscoitoBiscoito
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
4
Regue o óleo vegetal espalhado sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
MargarinaMargarina
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Asse por 12 a 14 minutos, virando após 6 minutos com panqueca turner, até que não fique mais rosa no centro.
Equipamento que você usará
FornoForno
ESPATULAESPATULA
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista