Um Ensopado De Legumes-Tabakh Rohoo

Precisa de um sem glúten e inteiro 30 prato principal? Um guisado de legumes-Tabakh Rohoo pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 7g de gordura, e um total de 189 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $1,94 Por porção. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É perfeito para Outono. Se você tiver cardamomo moído, batata, alho e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o ghee, você pode seguir este prato principal com o Pudim de arroz com pistache, passas e açafrão como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 70%. Tentar Presunto E Ensopado De Legumes, Presunto e ensopado de legumes, e Ensopado Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o ghee em uma panela grande em fogo médio-alto e junte a carne de cordeiro. Cozinhe e mexa até dourar uniformemente. Tempere com pimenta da Jamaica, canela, cravo, noz-moscada e cardamomo e misture bem.

Ingredientes que você precisará

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Ghee

Ervilhas Descascadas, Opcional

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Coloque uma camada de cebola em cima do Cordeiro na panela, mas não mexa. Cubra com camadas de batata, berinjela, abobrinha e tomate.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Repita as camadas de vegetais até que você as tenha usado, terminando com tomates por cima.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Coloque a pimenta do chile no centro dos tomates. Tempere com sal. Dilua a pasta de tomate na água e despeje sobre os legumes. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 1 hora, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Com um almofariz e pilão, esmague o alho, uma pitada de sal e a hortelã seca.

Ingredientes que você precisará

Hortelã Seca

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Misture com 2 colheres de sopa de líquido da panela e deixe cair por colheres sobre os legumes na panela, mas não mexa. Cozinhe por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Transfira o ensopado para uma tigela larga ou prato de servir, inclinando suavemente a panela e deixando-a escorregar para a travessa, mantendo suas camadas.

Ingredientes que você precisará

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas