Uova Benedetto (ovos escalfados em Polenta com Pesto e Prosciutto nítido)

Uova Benedetto (ovos escalfados em Polenta com Pesto e Prosciutto nítido) pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de refeição matinal. A ver a tua figura? Esta receita amigável sem glúten e fodmap tem 454 calorias, 12g de proteína, e 30g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,6 por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue manteiga, ovos, molho pesto e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Com uma colher pontuação de 22%, este prato é bastante ruim. Tentar Frigideira ovos escalfados com Prosciutto, Ovos Escalfados, Polenta E Alcachofras Marinadas, e Ovos escalfados em bolos de Polenta grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um 3-a 4-qt. panela em fogo alto, leve 3 xícaras de água para ferver. Aos poucos, misture a polenta. Reduza o fogo e cozinhe suavemente, descoberto, mexendo sempre para evitar que grude, até que a mistura fique muito grossa, cerca de 25 minutos. Misture 2 colheres de sopa. manteiga.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a polenta em uma manteiga de 8 a 9 pol. panela quadrada; espalhe em uma camada uniforme e deixe repousar pelo menos 10 minutos (ou esfriar, cubra e leve à geladeira até a noite).

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Pão De Nozes E Passas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Corte a polenta em 4 quadrados e retire suavemente da panela com uma espátula larga.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Tomate Fatiado, Opcional

Derreta 2 colheres de sopa. manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os quadrados de polenta e cozinhe, virando uma vez, até ficar crocante e levemente dourado dos dois lados, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Adicione mais manteiga, se necessário, para evitar que grude. Levante para uma travessa quente; mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Adicione prosciutto à panela e cozinhe até que a carne esteja levemente dourada (adicione mais manteiga à panela, se necessário).

Ingredientes que você precisará

Presunto

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire e mantenha quente.

Encha uma frigideira grande e limpa com cerca de 1 1/2 pol. água. Coloque em fogo médio-alto, adicione vinagre e aqueça até formar bolhas no fundo da panela, com uma bolha ocasional aparecendo no topo. Quebre os ovos na água, mantendo-os ligeiramente separados. Cozinhe até que as claras estejam firmes, mas as gemas ainda estejam macias, de 3 a 4 minutos. Remova delicadamente os ovos com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque 2 ou 3 fatias prosciutto em cada quadrado de polenta, cubra cada um com um ovo escalfado e, em seguida, coloque o molho pesto uniformemente por cima.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas