Varas De Peixe Parmesão

Name: Varas De Peixe Parmesão
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon; 3 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada ou cebolinha; 6 um pouco de abobrinha picada Azeite, para chuviscos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lowfat iogurte natural; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com gordura reduzida; 510 pimenta habenero filé de salmão cortado ao centro, cerca de 9 por 4 polegadas, esfolado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho fino; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão temperadas

Varas De Peixe parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.77 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 472 calorias, 29g de proteína, e 28g de gordura por porção. Esta receita serve 6. 51 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, mostarda dijon, iogurte desnatado e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 21 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é super. Tentar Varas De Peixe sem fritar, Varas De Peixe, e Varas De Peixe Crocantes para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Lave o filé de salmão e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Salmão

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Corte o peixe ao meio para fazer 2 filetes cada um com cerca de 4 por 4 1/2 polegadas de tamanho. Começando na borda mais longa, corte os filés em pedaços de 1/2 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Coloque as peças mais largas, do centro, corte o lado para baixo e corte ao meio no sentido do comprimento, para que todas as peças tenham um tamanho igual a 1/2 por 1/2 por 4 1/2 polegadas.

Coloque a farinha em uma tigela média e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque as claras em outra tigela e bata até formar espuma, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o Parmesão e as migalhas de pão em uma terceira tigela.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Cubra os pedaços de salmão na farinha temperada e bata para remover o excesso de farinha. Mergulhe o salmão enfarinhado nas claras e depois na mistura de parmesão, pressionando suavemente a mistura no peixe.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Coloque os pedaços de salmão empanado em uma assadeira liberalmente oleada.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Regue levemente com o azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Asse por 15 a 20 minutos até dourar.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture a maionese, iogurte, mostarda Dijon e salsa (ou cebolinha, se estiver usando) em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro Com Osso

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

1/4 Xícara De Gordura De Porco

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Disponha os palitos de peixe em uma travessa e sirva com o molho.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1cp. queijo parmesão ralado

Mostarda Dijon 3

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1cp. queijo parmesão ralado

salsa fresca picada ou cebolinha 6um pouco de abobrinha picada

Azeite, para chuviscos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

parmesão ralado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

lowfat iogurte natural 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com gordura reduzida 510pimenta habenero

filé de salmão cortado ao centro, cerca de 9 por 4 polegadas, esfolado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal marinho fino 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão temperadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.