Varie Aminanana (couve e arroz)

Varie Aminanana (couve e arroz) pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 24. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 170 calorias. Para 27 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de arroz integral, sal, raiz de gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 20 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato do Sul. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Couve picante e arroz, A bomba frango do Sul com feijão vermelho e arroz e couve, e Verdes Perfeitos Do Sul (Couve,Beterraba, Couve, Mostarda) .

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Refogue os tomates, as cebolas e o gengibre no óleo quente até que os tomates estejam apenas começando a amolecer, 2 a 3 minutos. Mexa os pedaços verdes de couve na mistura de tomate; cozinhe até que os verdes comecem a amolecer, cerca de 1 minuto a mais.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Verde

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Transfira a mistura de tomate para um fogão lento; adicione água, arroz e sal.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Cozinhe em meio até que a água seja completamente absorvida, cerca de 4 horas. Tempere com sal e pimenta do reino moída na hora a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Ingredientes

Dose:

1Cebola Amarela Média Picada

sal de tempero de lawry 2monte

couve, rasgada em pedaços 1cp. queijo parmesão ralado

raiz de gengibre fresco picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 2

cebolas picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 24camarão e veias

sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto 3

tomates picados 3Cebola Amarela Média Picada

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O J. J. Prum Graacher Himmelreich Spatlese Riesling com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 56 dólares por garrafa.