Vegan Chili

Name: Vegan Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur, enxaguado; 425 pimenta habenero 1/2 feijão preto, escorrido e enxaguado; 425 pimenta habenero feijão, drenado e enxaguado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 6 um pouco de abobrinha picada Coentro fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 1 pimentas jalapeño, com caule, semeadas e picadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, ou a gosto; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de girassol; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates frescos em cubos (cerca de 2 tomates médios ou 6 de ameixa); 1 ( beringelas) cebola amarela, cortada em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o Chili vegano. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 4G de gordura, e um total de 236 calorias. Esta receita vegana serve 6 e custos $1.03 por porção. Esta receita é típica da culinária americana. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de tomate, cebola, óleo de girassol e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Chili vegano para o Chili Takedown NYC, Vegan Chili, e Vegan chili.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês ou panela grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione a cebola, a cenoura e o jalapeño e refogue, mexendo sempre, até que a cebola fique macia e translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Cebola

Adicione o alho e refogue por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o bulgur, o pimentão em pó e o cominho e mexa até ficar bem combinado.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Bulgur

Cominho

Junte os tomates, o molho de tomate e o feijão. Deixe ferver, reduza o fogo, tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o feijão esteja macio, cerca de 1 hora. Tempere com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Feijao

Sal

Sirva com uma pitada de coentro, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Publicado pela Countryman Press.

Equipamento

Forno Holandês

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulgur, enxaguado 425pimenta habenero

1/2 feijão preto, escorrido e enxaguado 425pimenta habenero

feijão, drenado e enxaguado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras trituradas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 6um pouco de abobrinha picada

Coentro fresco picado 3

dentes de alho, picados 1cp. queijo parmesão ralado

cominho à terra 1

pimentas jalapeño, com caule, semeadas e picadas 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal kosher, ou a gosto 1cp. queijo parmesão ralado

óleo de girassol 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola doce grande, picada grosseiramente 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates frescos em cubos (cerca de 2 tomates médios ou 6 de ameixa)1( beringelas)

cebola amarela, cortada em cubos

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Chili no menu? Tente emparelhar com Cava, Grenache e Shiraz. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Você poderia tentar Campo Viejo Cava Brut rosé. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.