Vegetais Misturados Com Curry

Name: Vegetais Misturados Com Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande cenouras, cortadas em dados de 1/4 de polegada; 2 chiles vermelhos longos, semeados e picados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro, muito picado grosseiramente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame congelado sem casca (soja); 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco picado; 2 (inverno) coentro moído; 1 1 libra de abobrinha, açafrão moído; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte grego simples e desnatado; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas, cortadas em dados de 1/4 de polegada; 4 pitas sem bolso de trigo integral, aquecidas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates em cubos; 3 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 1 ( beringelas) Batata de ouro Yukon, descascada e cortada em dados de 1/4 de polegada; 1 ( beringelas) abobrinha, cortada em dados de 1/4 de polegada

Curried Mixed Vegetables pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 415 calorias, 18g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita vegetariana serve 4 e custa $2.15 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue sal kosher, pitas sem bolsos, cebolas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Vegetais Mistos, Vegetais Mistos, e Vegetais Mistos.

Instrucao

Em uma tigela média, misture as cenouras em cubos, batata, abobrinha e cebola com as pimentas, coentro moído e açafrão moído. .

Ingredientes que você precisará

Coentro Moído

Acafrao

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

20 Fatias Finas De Abobrinha

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Em uma panela grande, aqueça o óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione o gengibre e cozinhe em fogo moderado até dourar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione os legumes temperados e cozinhe em fogo moderadamente alto até que eles comecem a dourar nas bordas, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Adicione os tomates e metade do coentro, tampe e cozinhe até que os vegetais estejam macios, cerca de 10 minutos. Junte o edamame e cozinhe por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite