Vegetais Triturados Triplos

Vegetais Triturados Triplos
Triple purê de legumes pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato lateral. Esta receita faz 4 porções com 309 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura um. Para 80 centavos por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue sal, rutabaga, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Tentar Vegetais Triturados Triplos, Purê De Raízes, e Vegetais De Raiz Amassados Cremosos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque os legumes em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 15-20 minutos ou até ficar muito macio.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Escorra os legumes e transfira para uma tigela. Amasse os legumes e adicione a manteiga, sal e pimenta; bata até ficar homogêneo e fofo.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
DificuldadeMedia
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde42
Revista