Vegetais Triturados Triplos
Triple purê de legumes pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato lateral. Esta receita faz 4 porções com 309 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura um. Para 80 centavos por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue sal, rutabaga, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Tentar Vegetais Triturados Triplos, Purê De Raízes, e Vegetais De Raiz Amassados Cremosos para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os legumes em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 15-20 minutos ou até ficar muito macio.
Escorra os legumes e transfira para uma tigela. Amasse os legumes e adicione a manteiga, sal e pimenta; bata até ficar homogêneo e fofo.