Vegetais Vitrificados Com Soja

Name: Vegetais Vitrificados Com Soja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO baby bok choy, caules picados e folhas separadas; 2 cenouras, descascadas e cortadas em fatias finas na diagonal; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake frescos, com caule e fatias; 1 1 colher de sopa de orégano seco 4 xícaras de farinha de trigo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho fatiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco tira de casca de limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de cogumelos ou vegetais; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal, dividido

Legumes com vidro de soja podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,6 por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 125 calorias, 3g de proteína, e 7g de gordura por porção. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem bebê bok choy, cenouras, cogumelos shiitake e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 63%. Tentar Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Vegetais Vitrificados Com Soja, e Vegetais Vitrificados Do Inverno para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma wok ou frigideira grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 2 colheres de sopa. óleo e redemoinho wok para revestir. Cozinhe as hastes e cenouras bok choy, mexendo sempre até começar a amolecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a pimenta vermelha e cozinhe por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Transfira a mistura para uma tigela.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Retorne wok ao calor e adicione 1 colher de sopa restante. oleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as folhas e os cogumelos bok choy. Cozinhe, mexendo uma ou duas vezes para evitar queimar, até que as folhas estejam começando a amolecer, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Folhas Bok Choy

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas