Vegetarian Parm Heroes

Vegetarian Parm Heroes
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Vegetarian Parm Heroes. Uma porção deste prato contém cerca de 66g de proteína, 35g de gordura, e um total de 847 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,3 por porção. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, azeite, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Esta receita é apreciada por 15 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Heróis Italianos Quentes, Meatball Heroes, e Hot Tuna Heroes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela média e pesada em fogo médio até ficar quente. Em seguida, junte o alho e 1/2 colher de chá de cada sal e pimenta. Cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos. Junte os tomates e cozinhe até engrossar, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Alho Goya®Alho Goya®
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
3
Corte o seitan em fatias de 1/2 polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
SeitanSeitan
4
Misture a farinha, 1 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta e a cola em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
ColaCola
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto até ficar quente. Mergulhe metade do seitan na massa, deixando o excesso escorrer e adicione à frigideira. Marrom, virando ocasionalmente, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
SeitanSeitan
Biscoitos Variados Ou Chips De PitaBiscoitos Variados Ou Chips De Pita
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Escorra o seitan em toalhas de papel. Repita com o seitan restante.
Ingredientes que você precisará
SeitanSeitan
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
7
Divida o seitan entre os rolos e cubra com o molho. Divida os queijos entre os rolos.
Ingredientes que você precisará
SeitanSeitan
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
8
Coloque os rolos em uma assadeira e leve ao forno até que o queijo derreta, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
9
Sirva os heróis cobertos com o orégano.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde25
Revista