Veggie Coberto Tilápia

Name: Veggie Coberto Tilápia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 2 colheres de chá de alho em pó camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero de frutos do mar (Old bay ou similar); 283 pimenta habenero filetes de tilápia (2 filetes @ 5oz cada); 1 pequeno tomate, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho branco ou 2 colheres de sopa de caldo de galinha

Precisa de um sem glúten, primal e pescatarian prato principal? Veggie coberto tilápia poderia ser uma ótima receita para tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 6g de gordura, e um total de 312 calorias. Esta receita serve 2. Para $4.48 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de vinho, suco de limão, 2 cebolas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o vinho branco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tilápia Com Tampo Vegetariano, Tilápia Com Tampo De Caranguejo, e Tilápia Com Tampo De Caranguejo.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 12 colheres de chá de alho em pó

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 301 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tempero de frutos do mar (Old bay ou similar)283pimenta habenero

filetes de tilápia (2 filetes @ 5oz cada)1pequeno

tomate, picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinho branco ou 2 colheres de sopa de caldo de galinha

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.