Veggie Lover's Club Sandwich

Name: Veggie Lover's Club Sandwich
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bebê embalado rúcula ou mizuna; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino inglês com casca em fatias finas; 2 dentes grandes alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado iogurte grego sem gordura; 1 Hass abacate, sem caroço; 71 pimenta habenero tofu Defumado pronto para comer em fatias finas ou queijo mussarela defumado; 1 cp. queijo parmesão ralado orégano fresco finamente picado; 28 pimenta habenero 1/3 xícara de pepperoncini em fatias finas (cerca de; 71 pimenta habenero provolone em fatias finas; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão laranja ou vermelho recém-assado, cortado em 12 pedaços ou 1/3 xícara de pimentão assado comprado na loja; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 12 2 colheres de sopa de manteiga derretida trigo integral ou pão de grãos germinados, levemente torrado, se desejado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol embalados, totalmente reidratados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco balsâmico ou branco

Veggie Lover's Club Sandwich pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 443 calorias, 23g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.12 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue o queijo mussarela, tomates secos ao sol, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Tentar Veggie-amante especial, Pão achatado do amante vegetariano, e Minestrone Do Amante vegetariano do fogão lento para receitas semelhantes.

Instrucao

Esprema ou retire o abacate da pele em uma tigela pequena. Amasse com um garfo e junte o vinagre, orégano, iogurte e alho para fazer uma propagação suave. Espalhe a mistura de abacate em um lado de cada fatia de pão.

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca