Vendakka Paalu

Name: Vendakka Paalu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 1 pimentão, semeado e cortado em tiras; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 1 1 colher de sopa de orégano seco raiz de gengibre fresca picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de limão e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cardamomo terrestre; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath açafrão moído; 2 pimentas jalapeno, semeadas e cortadas em tiras; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quiabo fatiado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 camarão e veias sal a gosto; 1 pequeno tomate, fatiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Vendakka Paalu requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Para $1.93 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 455 calorias, 5g de proteína, e 39g de gordura um. Uma mistura de passas douradas, açafrão moído, sal e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um acompanhamento bastante barato. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Vendakka Thoran-quiabo estilo Kerala fritar - Onam Sadya s.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande; cozinhe e mexa o pimentão no óleo quente até amolecer um pouco, cerca de 3 minutos. Mexa os pimentões jalapeno, gengibre, alho e louro no pimentão; cozinhe até ficar perfumado, cerca de 2 a 3 minutos a mais. Tempere com o coentro, pimenta vermelha, açafrão, sementes de cominho, cardamomo, pimenta preta e canela; cozinhe e mexa mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Papel De Arroz

Acafrao

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as fatias de tomate e as passas à mistura; continue cozinhando mais 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Misture bem o quiabo na mistura para cobrir com as especiarias.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Quiabo

Mexa o leite de coco e a água juntos em uma tigela pequena; despeje na mistura. Cubra a frigideira e cozinhe coberto até que o quiabo esteja macio, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos