Verde Chile Grelhado Bagre

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, FODMAP amigável, e pescatarian prato principal? O bagre grelhado do Chile verde pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 140 calorias, 23g de proteína, e 4G de gordura um. Para $2.3 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue suco de limão, casca de limão, ketchup e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Tentar Peixe-Gato Cajun Grelhado, Peixe-Gato Grelhado Com Limão, e GRELHADO, PEIXE-GATO" SMOKIE" para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe os filés uniformemente com sal e pimenta. Disponha os filés em uma gradinha levemente untada em uma assadeira forrada com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Misture os pimentões verdes, o ketchup e os próximos 5 ingredientes. Coloque metade da mistura uniformemente sobre os filés, reservando a metade restante.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Grelhe 7 a 8 polegadas do fogo 18 minutos ou até que o peixe flocos com um garfo. (Não cozinhe demais.)

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Sirva peixe com mistura verde chile reservada.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Ingredientes

Dose:

113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

chiles verdes picados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pacote de presunto em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 1Oreos Recheados Duplos

casca de limão ralada 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída na hora 1Oreos Recheados Duplos

5 balas de wafer Necco, divididas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de peixe-gato ou tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.