Verdes Cor-De-Rosa

Verdes Cor-De-Rosa
Os verdes cor-de-rosa podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 50 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura um. Para 32 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem sal, açúcar, Floco de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Cozinhe o livro: verdes rosa, Segunda-feira sem carne: Quinoa com verduras Rosa, e Verdes da revista Sunset com Toranja rosa e flores de borragem para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave e corte as folhas de beterraba. Se as hastes forem muito grossas, vale a pena cortá-las um pouco.
Ingredientes que você precisará
BeterrabaBeterraba
2
Em fogo médio, refogue o alho, a chalota e o floco de pimenta vermelha no azeite até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3
Adicione pimenta do Reino, açúcar e sal.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
4
Coloque as folhas de beterraba na panela, despeje a água e cubra imediatamente. Não remova a tampa por alguns minutos para permitir que os verdes murchem. Depois de cozidos, retire a tampa e misture todos os ingredientes. Cozinhe por mais alguns minutos, permitindo que a água evapore.
Ingredientes que você precisará
BeterrabaBeterraba
VerdeVerde
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Pouco antes de remover, despeje o vinagre sobre os verdes.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
VerdeVerde
6
Remova, sirva e divirta-se!
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde1
Revista