Verdes fritos com vinho de arroz

Name: Verdes fritos com vinho de arroz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de cozinha ou banha; 2 cravo alho, esmagado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho de arroz; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 apertar A de açúcar, ou a gosto; 1 monte espinafre de água ou verduras de batata doce, cerca de 10 onças

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Verduras fritas com vinho de arroz podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 116 calorias, 0g de proteína, e 11g de gordura um. Para 31 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem óleo de cozinha, sal, vinho de arroz e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 8%. Esta pontuação é muito ruim (mas ainda corrigível). Tentar Macarrão de arroz frito com ovos e verduras, Verdes De Dente-De-Leão Fritos, e Verduras fritas em molho de ostra para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave as verduras e deixe secar brevemente. As folhas não precisam estar impecavelmente secas, mas certifique-se de que não haja excesso de água.

Ingredientes que você precisará

Verde

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Se você estiver usando verduras de batata doce, separe os caules das folhas.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Batata Doce

Corte as hastes em segmentos de 1 polegada. Separe as folhas. Se você estiver usando espinafre de água, corte tudo em segmentos de 2 polegadas (as folhas e caules aqui são mais macios do que os dos verdes da batata-doce.)

Ingredientes que você precisará

Folhas De Batata Doce

Espinafre De água

Aqueça sua wok em fogo alto até que esteja quase fumando. Para verduras de batata-doce: redemoinho no óleo e adicione o alho e as hastes das verduras de batata-doce. Frite por um minuto; adicione 2 colheres de sopa do vinho de arroz e continue a fritar.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Batata Doce

Vinho De Arroz

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as folhas e frite por mais um minuto.

Adicione o restante do Vinho e frite por alguns segundos, até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Polvilhe o sal e o açúcar a gosto. Para espinafre água: redemoinho no óleo e adicione o alho, caules e folhas. Frite por um minuto; adicione o vinho de arroz e continue a fritar até que o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

Espinafre De água

Vinho De Arroz

Alho Goya®

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