Verdes Misturados Refogados Fumados
Verduras mistas refogadas defumadas podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 6 e custos $1.23 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 87 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de bacon, cebola, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Pizza grelhada de 20 minutos com salmão defumado e verduras mistas, Salada de verduras misturadas com truta defumada, pistache e Cranberries, e Couve refogada, mostarda e acelga vermelha.
Instrucao
Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.
Adicione o bacon e renderize até ter gordura suficiente para Refogar o alho e a cebola.
Adicione o alho e a cebola e refogue até ficar macio, cerca de 5 minutos.
Adicione a pitada de flocos de pimenta vermelha e tempere com sal e pimenta e cozinhe por mais 1 minuto.
Adicione os verdes em punhados, adicionando mais à medida que os verdes começam a murchar, jogando com pinças até que todos os verdes murchem.
Adicione o caldo de galinha e cubra. Cozinhe até que os verdes estejam macios, cerca de 10 minutos.