Vieiras assadas com espinafre laranja-gengibre

Name: Vieiras assadas com espinafre laranja-gengibre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vermute seco; 4 dentes de alho, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado cortado em juliana; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebolas verdes fatiadas; 1 Oreos Recheados Duplos margarina ou manteiga; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 20 vieiras do mar (sobre; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salgadinhos de carne com sabor de calabresa

Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 2G de gordura, e um total de 146 calorias. Se $3.39 por porção cai em seu orçamento, Vieiras assadas com espinafre laranja-gengibre podem ser espetaculares sem glúten e sem laticínios receita para tentar. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue pimenta, cebolinha, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Bifes de Atum com molho de tomate e espinafre, Vieiras grelhadas com molho de gengibre cítrico, e Vieiras Grelhadas Com Creme De Alho E Gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em uma tigela.

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque as vieiras em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Adicione vodka, vermute e metade da mistura de gengibre; misture delicadamente. Cubra e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vermute

Gengibre

Salgadinhos De Carne Com Sabor De Calabresa

Derreta a margarina em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Margarina

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura restante de gengibre e refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre

Adicione a casca de laranja e o suco e leve para ferver. Junte o espinafre, o sal e a pimenta; cozinhe 2 minutos ou até o espinafre murchar.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja

Espinafre

Pimenta

Suco

Sal

Retire da frigideira e mantenha quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire as vieiras da marinada, reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Vieira

Coloque a frigideira revestida com spray de cozinha em fogo alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione vieiras; cozinhe 1 1/2 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Retire da frigideira; mantenha quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a marinada reservada à frigideira. Deixe ferver; cozinhe até que o molho seja reduzido para 1/4 xícara (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Marinada

Molho

Equipamento que você usará

Frigideira

Disponha as vieiras sobre a mistura de espinafre; regue com o molho.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Espinafre

Molho

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vermute seco 4

dentes de alho, picados 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco descascado cortado em juliana 11 colher de sopa de orégano seco

cebolas verdes fatiadas 1Oreos Recheados Duplos

margarina ou manteiga 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 1Oreos Recheados Duplos

casca de laranja ralada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

20 vieiras do mar (sobre 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

espinafre fresco picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salgadinhos de carne com sabor de calabresa

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 62 dólares por garrafa.