Vieiras Com Molho De Limão

Name: Vieiras Com Molho De Limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero vieiras frescas da baía; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco ou caldo de galinha com baixo teor de sódio; 3 grande claras de ovo, levemente batidas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta branca moída; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado margarina de calorias reduzidas, dividida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Vieiras com molho de limão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 4G de gordura, e um total de 249 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,9 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem sal, suco de limão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é sólido. Tentar Macarrão com vieiras e limão, Vieiras com limão e alcaparras, e Vieiras com chuvisco de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a farinha e a pimenta em um prato raso. Mergulhe as vieiras na mistura de farinha; mergulhe na clara de ovo e mergulhe na mistura de farinha novamente.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Cubra uma frigideira antiaderente com spray de cozinha; adicione 2 colheres de chá de margarina.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio-alto até a margarina derreter.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Adicione metade das vieiras; cozinhe 6 minutos ou até que as vieiras estejam levemente douradas, virando para dourar todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Retire as vieiras da panela; Reserve e mantenha aquecido. Repita com margarina e vieiras restantes.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o vinho e os 3 ingredientes restantes à panela; cozinhe 3 minutos ou até que a mistura reduza para 1/3 xícara.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Para servir, arrume as vieiras em uma travessa; cubra com molho.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

vieiras frescas da baía 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco ou caldo de galinha com baixo teor de sódio 3grande

claras de ovo, levemente batidas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes fatiadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta branca moída 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1cp. queijo parmesão ralado

margarina de calorias reduzidas, dividida 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muito bem com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Lapis Luna Chardonnay com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.