Vieiras com sabor de melão

Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 0g de gordura, e um total de 46 calorias. Esta receita serve 8. Para 97 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 36 minutos. Se você tem sal, pimenta, melão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Vieiras do mar com molho de manga-melão, Peitos de frango com sabor de melão, e Bife de flanco com sabor de melão para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture todos os ingredientes, exceto vieiras; reserve 4 xícaras.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Misture o sabor restante do melão e as vieiras em uma tigela de vidro ou plástico. Cubra e leve à geladeira a mistura de vieiras e 4 xícaras reservadas Saboreie separadamente pelo menos 1 hora, mas não mais do que 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Apreciar

Melao

Equipamento que você usará

Tigela

Defina o controle do forno para grelhar. Cremalheira da bandeja da grelha do pulverizador com pulverizador de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frango Pan

Forno

Retire as vieiras da marinada; descarte a marinada. Enfie vieiras em doze espetos de 11 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Vieira

Equipamento que você usará

Espeto

Coloque na grelha em uma assadeira. Grelhe com topos a cerca de 4 polegadas do calor 3 minutos; vire. Grelhe cerca de 3 minutos a mais ou até que as vieiras fiquem brancas.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Frango Pan

Sirva reservado 4 xícaras Saboreie vieiras.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Apreciar

Equipamento

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

melão finamente picado (1 1/2 médio)0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

melão finamente picado (1 1/2 pequeno)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja 2Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

chalota finamente picada (2 grandes)

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras no menu? Tente emparelhar com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Antica Chardonnay (Mountain Select) com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.