Vieiras com óleo de especiarias

Name: Vieiras com óleo de especiarias
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro misturado e salsa de folha plana com hastes macias; 2 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher mais mais; 2 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão finamente raladas; 2 um pouco de abobrinha picada Azeite (para chuviscos); 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 6 pimenta preta mais moída na hora para temperar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham semente de uva ou óleo vegetal

Esta receita faz 2 porções com 250 calorias, 2g de proteína, e 25g de gordura um. Se $3.0 por porção cai em seu orçamento, vieiras com óleo de especiarias pode ser um ótimo sem glúten, inteiro 30, e vegan receita para tentar. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue páprica, sal e pimenta kosher, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Vieiras de cinco especiarias com macarrão, Vieiras com crosta de especiarias com alcaparras crocantes, e Macarrão de Curry de abóbora e amendoim com vieiras e camarões com cinco especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

Moa os primeiros 4 ingredientes E1 / 2 colher de chá de sal para um pó fino no moinho de especiarias.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Transfira para uma panela pequena em média-baixaaquecer; adicione óleo. Cozinhe até o óleo começarpara ferver, 2-3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Raspe em um pequenobowl; misture o alho e as raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

Alho Goya®

Deixe esfriarpor 5 minutos, em seguida, misture 1 colher de sopa de suco de limão.Tempere com sal, pimenta e mais suco,se desejar. Faça à frente: pode ser feito 1 weekahead. Cobertura; frio. Rewarm antes de usar.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo de semente de uva em um grandefolilha pesada em fogo alto até o óleo começarpara fumar. Tempere as vieiras com sal epimenta. Sear até dourar bem, cerca de 3 minutos. Vire; cozinhe até apenas pouco opaquein center, cerca de 30 segundos a mais.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, coloque as ervas em uma tigela média regue o azeite e o suco de limão;tempere a salada a gosto com sal e pimenta.Divida as vieiras entre 2 pratos; colher 1 colher de sopa de óleo de especiarias sobre cada prato (reserveremaining óleo para outro uso).

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio