Vieiras grelhadas com purê de couve-flor

Name: Vieiras grelhadas com purê de couve-flor
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de couve-flor picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída grosseiramente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal kosher, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata descascada cubada do ouro de Yukon

Esta receita faz 4 porções com 108 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura um. Se $1.23 por porção cai no seu orçamento, vieiras com purê de couve-flor pode ser incrível Gluten receita para tentar. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue o óleo de canolan, floretes de couve-flor, caldo de galinha com baixo teor de sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Vieiras grelhadas com purê de couve-flor e couve de Bruxelas balsâmica, Vieiras de louro com purê de ervilha e rabanetes, e Vieiras com purê de castanha.

Instrucao

Leve os primeiros 4 ingredientes para ferver em uma panela; tampe, reduza o fogo e cozinhe por 6 minutos ou até que a batata esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Retire do fogo.

Deixe repousar, descoberto, 10 minutos.

Aqueça uma frigideira grande em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o óleo; redemoinho para revestir. Seque as vieiras com papel toalha; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Adicione as vieiras à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Remova as vieiras da panela.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Despeje a mistura de couve-flor no liquidificador.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione 1/2 colher de chá de sal, manteiga e pimenta vermelha.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Remova o pedaço central da tampa do liquidificador( para permitir que o vapor escape); prenda a tampa no liquidificador.

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Coloque uma toalha limpa sobre a abertura na tampa (para evitar respingos). Misture até ficar homogêneo.

Sirva purê com vieiras.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

florzinhas de couve-flor picadas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída grosseiramente 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal kosher, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de chá de tempero sazon 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

batata descascada cubada do ouro de Yukon

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras podem ser emparelhadas com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você pode experimentar é Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 62 Dólares.