Vieiras Marinadas Cítricas De Soja

Name: Vieiras Marinadas Cítricas De Soja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 6 camarão e veias Acompanhamento: salada soba; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar, músculo duro removido do lado de cada um, se necessário; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Óleo de gergelim asiático; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Enfeite: sementes de gergelim(de preferência pretas), torradas; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Se $1.68 por porção cai em seu orçamento, Vieiras marinadas cítricas de soja podem ser incríveis sem glúten, fodmap amigável, e vegan receita para tentar. Esta receita serve 6. Uma porção contém 77 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura. Se você tem molho de soja, suco de limão, enfeite: sementes de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Vieiras marinadas cítricas e pimenta vermelha assada, Vieiras Cítricas, e Vieiras com esmalte cítrico.

Instrucao

Misture o molho de soja, os sucos de limão e limão, o açúcar, o gengibre e o óleo de gergelim em uma tigela não reativa rasa e larga.

Ingredientes que você precisará

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Gengibre

Limao

Acucar

CAL

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione vieiras e deixe marinar, coberto, à temperatura ambiente, 5 minutos de cada lado (não deixe marinar mais, ou as vieiras ficarão pastosas depois de cozidas).

Ingredientes que você precisará

Vieira

Transfira as vieiras para um prato e reserve a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Vieira

Aqueça 1/2 colher de chá de óleo vegetal em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar, refogue as vieiras, de 6 a 8 de cada vez, até dourar e ficar cozido, 2 a 3 minutos em cada um dos 2 lados planos, transferindo para um prato como cozido. Limpe a frigideira e adicione 1/2 colher de chá de óleo entre os lotes.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Vieira

Equipamento que você usará

Frigideira

Limpe a frigideira novamente, adicione a marinada e deixe ferver até reduzir para cerca de 1/3 xícara, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Equipamento que você usará

Frigideira

Regue as vieiras com molho.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Molho

Cada porção contém cerca de 198 calorias e 5 gramas de gordura.

Gourmet

Equipamento

Levar

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 6camarão e veias

Acompanhamento: salada soba 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar, músculo duro removido do lado de cada um, se necessário 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Óleo de gergelim asiático 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Enfeite: sementes de gergelim(de preferência pretas), torradas 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras podem ser combinadas com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Você poderia tentar Santan Ema reserva Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.