Vieiras secas com tomate

Vieiras secas com tomate
Esta receita serve 4. Uma porção contém 97 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Se $1.86 por porção cai no seu orçamento, Vieiras secas com tomate podem ser excelentes sem glúten, primal E vegetariano receita para tentar. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vieiras do mar, azeite, iogurte grego e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Vieiras secas com tomate, Vieiras Do Mar Curry, e Vieiras Curried Do Foguete Com Linguine para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Espalhe o curry em pó em um prato pequeno. Tempere as vieiras com sal e pimenta. Mergulhe cada Vieira no curry em pó para que elas sejam revestidas levemente de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
1 Pimenta Morita Seca1 Pimenta Morita Seca
2
Aqueça o óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio alto até fumar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione vieiras de lado plano para baixo em uma única camada (não aglomere a panela e cozinhe em lotes, se necessário) e cozinhe sem se mover por dois minutos até dourar de um lado. Vire e cozinhe por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione os tomates à panela. Abaixe o fogo para baixo e adicione iogurte e suco de limão. Misture para combinar. Retire as vieiras do fogo e tempere a gosto com sal e pimenta. Cubra com coentro e sirva.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras podem ser combinadas com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. A Vinícola Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Rico e em camadas, com notas sedosas de pêssego, nectarina, pêra madura e baunilha.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista