Vigilantes do peso cevada com abóbora, maçãs e cebolas

Name: Vigilantes do peso cevada com abóbora, maçãs e cebolas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) maçã, descascada, cored, cortada em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada não cozida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora, descascada e cortada em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alho, picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce , cortada em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

Vigilantes do peso cevada com abóbora, maçãs e cebolas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 193 calorias. Esta receita serve 4 e custa 71 centavos por porção. Uma mistura de maçã, alho, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 9 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é incrível. Tentar Abóbora assada e couve de Bruxelas com Cranberries, maçãs e cebolas, {38 Power Foods} Vigilantes Do Peso Asiático Cozido Kabocha Squash, e Recheio de abóbora e cevada para receitas semelhantes.