Vigilantes Do Peso Limão Tilápia

Name: Vigilantes Do Peso Limão Tilápia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ¼ xícara cheia de farinha; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda estilo dijon; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 283 pimenta habenero filetes de tilápia; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham peitos de faisão se )

Vigilantes do peso tilápia limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 7g de gordura, e um total de 191 calorias. Esta receita serve 2. Para $2.81 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver água, suco de limão, sal e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 9 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Peixe-gato com limão, alcaparras e orégano (Vigilantes do peso), Vigilantes Do Peso Gob Bolo, e Vigilantes Do Peso Meatloaf.

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

farinha para todos os fins 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

¼ xícara cheia de farinha 1Oreos Recheados Duplos

mostarda estilo dijon 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 283pimenta habenero

filetes de tilápia 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.