Vigilantes Do Peso Pequeno-Almoço Enchilada

Name: Vigilantes Do Peso Pequeno-Almoço Enchilada
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, moída na hora; 4 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 grande (parcialmente &); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco, picado; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho, picados; 1 pequeno pimenta verde, semeada e picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar com baixo teor de gordura triturado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme de leite desnatado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa (variedade média ou quente); 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolinha, picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal; 1 ( beringelas) tomate, picado; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tortilhas de trigo integral

Vigilantes do peso pequeno-almoço Enchilada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 8G de gordura, e um total de 269 calorias. Para $1.46 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 4 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de salsa, azeite, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Esta receita é típica da culinária mexicana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 38 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Caçarola de Enchilada de carne e feijão absolutamente deliciosa e magra com pontos de Vigilantes do peso, Aveia assada s para Café da manhã e além com pontos de Vigilantes do peso, e As barras de café da manhã da Nigella tornaram os Vigilantes do peso amigáveis para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta, moída na hora 4grande

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 2grande

(parcialmente &)2Crosta: migalhas de biscoito graham

coentro fresco, picado 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

dentes de alho, picados 1pequeno

pimenta verde, semeada e picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar com baixo teor de gordura triturado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

creme de leite desnatado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa (variedade média ou quente)21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolinha, picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal 1( beringelas)

tomate, picado 41 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tortilhas de trigo integral

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.