Vinte Minutos De Frango
Precisa de um sem glúten e primal prato principal? Frango de vinte minutos pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.44 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 224 calorias, 19g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue queijo mussarela, azeite, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. 101 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, o que é muito bom. Tentar Vinte Minutos Espinafre Nhoque Salsicha, Vinte Minutos Fácil Tortellini Assar, e Vinte Minutos Canela Rolo Cerveja Biscoitos para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Lave os peitos de frango, seque com papel toalha e corte cada peito ao meio.
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Sear frango brevemente, virando até não mais rosa, cerca de 5 minutos.
Enquanto isso, em outra frigideira grande, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em fogo médio-alto. Misture os cogumelos, as cebolas e o alho, se estiver usando; cozinhe até que estejam bem e macios, cerca de 5 minutos.
Despeje o conteúdo de ambas as frigideiras em uma assadeira, polvilhe o queijo por cima e leve ao forno por cerca de 5 minutos.