Viudo de Pescado (viúvo de peixe)

Name: Viudo de Pescado (viúvo de peixe)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero peixe (espadarte ou bagre) cortado em pedaços; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 banana verde, descascada e cortada em pedaços grandes; 6 pequeno batatas descascadas; 227 pimenta habenero abóbora, descascada e cortada em pedaços; 6 camarão e veias Sal e pimenta a gosto; 2 cebola; 2 Cebola Amarela Média Picada pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 cebola branca cortada em pedaços grandes; 2 (rasgado em pedaços, se desejar); 454 pimenta habenero yuca, descascada e cortada em pedaços

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Viudo de Pescado (viúvo de peixe). Para $3.43 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 479 calorias, 38g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita é apreciada por 124 foodies e cozinheiros. Uma mistura de peixe, batatas, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Escabeche de Pescado (peixe marinado ou peixe em conserva), Tapao de Pescado (ensopado de peixe), e Pescado Viejo (Ensopado De Peixe) para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, coloque a água com as cebolas, dentes de alho, cebolinha, cominho, sal, pimenta e banana. Cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos.Reduza o fogo para médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Gengibre Inteiro Amassado

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as batatas, a mandioca e a abóbora e cozinhe por cerca de 10 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Mandioca

Adicione o peixe e cozinhe por cerca de 10 a 15 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e o peixe esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Doce De Polvo Brite

Coloque todos os vegetais e peixes em pratos individuais, exceto o caldo, dividindo o peixe e os vegetais uniformemente.Em seguida, cubra com hogao e sirva com arroz branco e abacate ao lado. Prove e ajuste o tempero.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Arroz Branco