Waffles Rise-And-Shine

Name: Waffles Rise-And-Shine
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/3 xícara de melaço; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas roxas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo embalado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira canola ou óleo de soja; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível produto de ovo sem gordura ou 2 claras de ovo, ligeiramente batidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte natural sem gordura Yoplait® (do recipiente de 2 lb); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de ouro para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo real ou com sabor de bordo; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia à moda antiga; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada, se desejado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sementes de linhaça moídas ou gérmen de trigo

Você nunca pode ter muitas receitas de refeições da manhã, então experimente os Waffles Rise-And-Shine. Para $1.16 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 329 calorias, 12g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem aveia à moda antiga, casca de laranja, produto de ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Rise & Shine Smoothie, Rise And Shine Smoothie, e Rise And Shine Juice para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture aveia, açúcar mascavo e leite; deixe repousar 10 minutos. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o iogurte e o xarope de bordo até ficar bem misturado; leve à geladeira até servir.

Ingredientes que você precisará

Pacote Milk Duds

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Mexa o produto do ovo e o óleo na mistura de aveia. Misture os ingredientes restantes até misturar.

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Deixe repousar 5 minutos a mais. Enquanto isso, aqueça a máquina de waffle; unte com óleo vegetal, se necessário (ou borrife com spray de cozinha antes de aquecer).

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Para cada waffle, despeje a massa no centro da máquina de waffle quente, espalhando a massa para as bordas. (Verifique as instruções do fabricante quanto à quantidade recomendada de massa.) Feche a tampa.

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Asse por 4 a 5 minutos ou até que o vapor pare e o waffle fique dourado. Remova cuidadosamente o waffle. Repita com a massa restante.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida