Walleye frito com mel
Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Honey-Fried Walleye pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 326 calorias, 23g de proteína e 17g de gordura. Esta receita serve 6 pessoas. Por US$ 2,04 por porção, esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 729 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Se você tiver óleo de canolan, pimenta, mel adicional e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 58%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Honey Walleye, Best Fried Walleye e Bacon Honey Walleye.
Instrucao
Em uma tigela rasa, bata o ovo e o mel. Em outra tigela, misture as migalhas do biscoito, a farinha, o sal e a pimenta. Mergulhe os filés na mistura de ovos e cubra com a mistura de migalhas.
Em uma frigideira grande, aqueça 1/4 pol. de óleo; frite o peixe em fogo médio-alto por 3-4 minutos de cada lado ou até que o peixe lasque facilmente com um garfo.