Wellingtons Individuais Da Carne

Name: Wellingtons Individuais Da Carne
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero bifes de lombo bovino; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebolas verdes picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída grosseiramente; 4 lencol Frozen phyllo pastry, descongelado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Beef Wellingtons individuais é um livre de laticínios receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 9g de gordura, e um total de 294 calorias. Para $3.97 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como um prato principal muito caro. Se você tem bifes de filé mignon, massa de filo, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 19 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é incrível. Tentar Wellingtons Individuais Da Carne, Wellingtons Individuais Da Carne, e Wellingtons individuais da carne com duxelles do cogumelo para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma pequena frigideira antiaderente com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Adicione cogumelos, cebolinha e sal; refogue 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Xícara De Chalotas Picadas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire a mistura de cogumelos da frigideira e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe os dois lados de cada bife com pimenta. Cubra a frigideira com spray de cozinha; coloque em fogo alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os bifes e cozinhe 1 1/2 a 2 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Retire os bifes da frigideira; escorra e seque com papel toalha. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque 1 folha de phyllo em uma toalha úmida (mantendo o phyllo restante coberto). Cubra levemente o phyllo com spray de cozinha. Cubra com outra folha de phyllo e cubra com spray de cozinha; dobre ao meio transversalmente, juntando pontas curtas.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Coloque 1 bife a 3 polegadas de uma extremidade do phyllo. Colher metade da mistura de cogumelos sobre bife. Dobre a extremidade curta do phyllo sobre a mistura de cogumelos; dobre as bordas longitudinalmente do phyllo sobre o bife e enrole, jellyroll fashion. Repita o procedimento com as restantes 2 folhas de phyllo, mistura de cogumelos e bife.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)