Wontons Vegetais Orientais

Name: Wontons Vegetais Orientais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham brócolis fresco picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham repolho picado; 1 cp. queijo parmesão ralado brotos de feijão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado cogumelos frescos picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado cebola; 6 peles de wonton frescas ou congeladas, descongeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre vinho arroz

Os Wontons Vegetais Orientais podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 13 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura por porção. Para 13 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem brócolis, molho de soja, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária chinesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 23%, este prato é bastante ruim. Tentar Wontons Vegetais, Wontons Fritos Vegetais, e Carne e vegetais Wontons para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes, mexendo bem; Reserve.

Posicione a lâmina da faca na tigela do processador de alimentos e adicione brócolis e os próximos 5 ingredientes. Processe até que a mistura seja picada, raspando os lados da tigela do processador uma vez.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 Rolinho De Frutas Amarelas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a mistura vegetal uniformemente no canto superior de cada pele de wonton. Dobre o ponto superior da pele de wonton sobre o enchimento; ponto de dobra sob o enchimento.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Role uma vez em direção ao centro, cobrindo o recheio e deixando cerca de 1 polegada desenrolado na parte inferior da pele. Umedeça os cantos restantes com água; junte os cantos e sobreponha-se, pressionando as extremidades para selar com segurança.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Cozinhe os wontons em água fervente 3 minutos ou até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra; cubra os wontons com spray de cozinha e arrume em 2 pratos de servir.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Sirva com mistura de vinagre.

Ingredientes que você precisará

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 Rolinho De Frutas Amarelas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

brócolis fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

repolho picado 1cp. queijo parmesão ralado

brotos de feijão fresco 1cp. queijo parmesão ralado

cogumelos frescos picados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 1cp. queijo parmesão ralado

molho de soja com baixo teor de sódio 1cp. queijo parmesão ralado

cebola 6

peles de wonton frescas ou congeladas, descongeladas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre vinho arroz

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 35 dólares.