Wontons Vegetais Orientais

Name: Wontons Vegetais Orientais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira brócolis fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira repolho picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco brotos de feijão fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco cogumelos frescos picados; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebola; 6 peles de wonton frescas ou congeladas, descongeladas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre vinho arroz

Os Wontons Vegetais Orientais podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 13 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura por porção. Para 13 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Se você tem brócolis, molho de soja, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária chinesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 23%, este prato é bastante ruim. Tentar Wontons Vegetais, Wontons Fritos Vegetais, e Carne e vegetais Wontons para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes, mexendo bem; Reserve.

Posicione a lâmina da faca na tigela do processador de alimentos e adicione brócolis e os próximos 5 ingredientes. Processe até que a mistura seja picada, raspando os lados da tigela do processador uma vez.

Ingredientes que você precisará

10 Metades De Pão Pita

Equipamento que você usará

1/2 Onça De Parmesão Ralado Na Hora

Cheddar Picante Ralado, Além De Extra Para Cobertura

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Coloque a mistura vegetal uniformemente no canto superior de cada pele de wonton. Dobre o ponto superior da pele de wonton sobre o enchimento; ponto de dobra sob o enchimento.

Ingredientes que você precisará

Pão De Centeio Velho

Role uma vez em direção ao centro, cobrindo o recheio e deixando cerca de 1 polegada desenrolado na parte inferior da pele. Umedeça os cantos restantes com água; junte os cantos e sobreponha-se, pressionando as extremidades para selar com segurança.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

1 Colher De Sopa Rasa De Sal Marinho Fino

Cozinhe os wontons em água fervente 3 minutos ou até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Escorra; cubra os wontons com spray de cozinha e arrume em 2 pratos de servir.

Ingredientes que você precisará

Aspargos, Lavados, Pontas Quebradas

Sirva com mistura de vinagre.

Ingredientes que você precisará

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Equipamento

1/2 Onça De Parmesão Ralado Na Hora

Cheddar Picante Ralado, Além De Extra Para Cobertura

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

brócolis fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

repolho picado 11 colher de sopa de orégano seco

brotos de feijão fresco 11 colher de sopa de orégano seco

cogumelos frescos picados 0(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 0(pode ser ou desnatado)

gengibre moído 11 colher de sopa de orégano seco

molho de soja com baixo teor de sódio 11 colher de sopa de orégano seco

cebola 6

peles de wonton frescas ou congeladas, descongeladas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre vinho arroz

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 35 dólares.