Wraps de feijão refrito

Wraps de feijão refrito
Precisa de um acompanhamento lacto ovo vegetariano? Refried Bean Wraps pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 15g de gordura e um total de 319 calorias. Esta receita serve 12 pessoas. Por 75 centavos por porção, esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver feijão frito, queijo cheddar, azeitonas e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 42%, o que é muito bom. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Burritos de Feijão Refried, Enchiladas de Feijão Refried e Tostadas de Feijão Refried.

Instrucao

1
Em uma tigela, misture o feijão, o tomate e as azeitonas; misture bem.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (16 Onças) De Feijão Frito E Pimenta Verde1 Lata (16 Onças) De Feijão Frito E Pimenta Verde
Pode Feijão Frito E Pimenta VerdePode Feijão Frito E Pimenta Verde
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para ServirVinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
2
Espalhe cerca de 1/3 xícara sobre cada tortilha; polvilhe com 2 colheres de sopa de queijo. Dobre as laterais e as pontas sobre o recheio e enrole. Organize em um círculo em uma assadeira de 12 pol. para micro-ondas. prato redondo.
Ingredientes que você precisará
4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente4 Tortilhas De Farinha (6 Polegadas), Temperatura Ambiente
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
Drageias De Pérola BrancaDrageias De Pérola Branca
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
3
Cubra com papel manteiga. Microondas em potência alta por 5 minutos ou até aquecer bem.
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
4
Sirva com salsa e creme de leite.
Ingredientes que você precisará
Chips De Caramelo E Pedaços De Chocolate Meio AmargoChips De Caramelo E Pedaços De Chocolate Meio Amargo
Faca De Descascar (use Com Um Adulto)Faca De Descascar (use Com Um Adulto)
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose12
Pontuação De Saúde5
Revista