Wraps de peru mediterrâneo

Wraps de peru mediterrâneo
Wraps de peru mediterrâneos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 1,49 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 28g de gordura e um total de 505 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Vá até a loja e compre tomates, maionese, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 60%. Essa pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Wraps de Peru Mediterrâneo para Dois, Wraps de Berinjela Mediterrâneo e Wraps de Camarão Mediterrâneo.

Instrucao

1
Coloque os primeiros cinco ingredientes num processador de alimentos; cubra e processe até misturar bem.
Equipamento que você usará
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
2
Espalhe sobre as tortilhas.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
3
Camada com alface, peru, tomate e queijo.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
4
Enrole e prenda com palitos.
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista