Wraps Picantes Da Alface Da Galinha De Szechuan
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente os envoltórios de alface de frango Szechuan picante. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 141 calorias, 13g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 85 cêntimos por porção, receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 1 fãs. Se você tiver cenouras, pimenta de caiena, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 31 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 43%. Esta pontuação é sólida. Tentar Wraps de alface de frango como P. F. Changs - wraps de alface são deliciosos e um aperitivo único que muitas pessoas gostam, Wraps De Alface De Frango Picante, e Wraps De Alface De Frango Picante para receitas semelhantes.
Instrucao
Divida o frango desossado ao meio. Se for muito grosso, bata para torná-lo mais fino.
Em uma tigela média, misture rabanete, cenoura, Broto de feijão e cebolinha.
Adicione o molho Szechuan.
Em uma tigela pequena, misture cinco especiarias, pimenta de caiena, sal e pimenta. Tempere os peitos de frango levemente com esfregar.
Em uma frigideira grande em fogo alto, adicione o óleo de semente de uva. Depois de quente, sele os peitos de frango por 4 minutos de cada lado.
Adicione a manteiga e o limão à panela e regue o frango por mais um minuto.
Retire o frango para uma travessa para deixar esfriar. Depois de arrefecido, corte o frango em cubos ou triture-o.
Coloque uma colher da mistura de vegetais e o frango desfiado em cada folha de alface.