Zesty Broiled Linguado

Name: Zesty Broiled Linguado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Pão ralado Japonês (panko); 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de linguado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco ralado; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Salsa fresca picada; 1 pequeno dente de alho, picado; 2 (pode ser ou desnatado) rábano preparado; 2 (pode ser ou desnatado) açúcar mascavo claro; 3 (inverno) 1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas; 4 (pode ser ou desnatado) 6 pães de gergelim, divididos

Zesty Broiled Flounder pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 2 e custa US $2,4 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 346 calorias, 25g de proteína, e 20g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue migalhas de pão japonesas, rábano, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, que é sólido. Tentar Francês Grelhado Solha, Linguado Grelhado (Tão Fácil!), e Linguado grelhado com alho-limão com espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena.

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Pincele a mistura de maionese em ambos os lados dos filés.

Ingredientes que você precisará

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas

Coloque os filés em uma assadeira levemente untada e rasa e polvilhe com farinha de rosca. Cubra a farinha de rosca com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Asse a 450 por 15 minutos ou até que o peixe flocos facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Despeje: gengibre, rábano e molho de soja adicionam tempero e salinidade que se dão melhor com vinhos não envelhecidos em carvalho (sabores salgados tendem a fazer com que os vinhos envelhecidos em carvalho tenham um sabor amargo). Experimente um vinho leve como Chenin Blanc, white Zinfandel, Riesling ou Sauvignon Blanc. Como o rábano é um dos sabores mais difíceis de combinar com o vinho, uma cerveja gelada de Sapporo ou Kirin pode ser tudo o que você precisa para completar a refeição.

Ingredientes que você precisará

Riesling

Rabano

6 Pães De Gergelim, Divididos

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

1/2 Libra De Hadoque Picado

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

Para Escovar E Fritar

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Pão ralado Japonês (panko)340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de linguado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco ralado 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Salsa fresca picada 1pequeno

dente de alho, picado 2(pode ser ou desnatado)

rábano preparado 2(pode ser ou desnatado)

açúcar mascavo claro 3(inverno)

1 pepino inglês, descascado, sem sementes e cortado em fatias finas 4(pode ser ou desnatado)

6 pães de gergelim, divididos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você pode tentar Scarpetta Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.