Zesty Farfalle
Zesty Farfalle é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita faz 2 porções com 360 calorias, 21g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.46 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue aspargos, manjericão, camarão pré-cozido e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Tentar Farfalle Carbonara, Farfalle Com Gorganzola, e Farfalle Crocante para receitas semelhantes.
Instrucao
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: cerca de 12 minutos cozinhe farfalle de acordo com as instruções da embalagem. Coloque uma peneira na pia e coloque o camarão na peneira.
Adicione aspargos à água do macarrão durante os últimos 4 minutos de cozimento (se os aspargos estiverem finos, adicione-os nos últimos 2 minutos).
Escorra o macarrão e os aspargos sobre o camarão na peneira.Devolva tudo ao pote.
Adicione os tomates e vinagrete e misture. Corte o manjericão em fitas com uma tesoura e misture com o macarrão.
Sirva quente.Versão Kid-friendly: dobrar a receita e omitir o manjericão fresco para comedores extra-exigentes.Como as crianças podem ajudar: medir massas; coloque o camarão em uma peneira; conte aspargos, tomates e folhas de manjericão; lave os vegetais. Para um autêntico sabor italiano, cubra a massa com queijo parmesão ralado fresco e pinhões torrados