Zing Zang Flank Steak

Name: Zing Zang Flank Steak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife flanco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de manjericão; 1 Oreos Recheados Duplos folhas frescas de tomilho; 2 cravo alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos Tempero italiano; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta recém-rachada; 4 camarão e veias Azeite extra virgem; 1 pequeno cebola, fatiada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko breadcrumbs; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente peperoncino Calabrese peppers (pimentas vermelhas secas em óleo); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível provolone desfiado; 1 Tomate Roma, em fatias finas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Zing Zang Flank Steak. Uma porção contém 450 calorias, 42g de proteína, e 27g de gordura. Para $3.75 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 6 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem tomate roma, alho, tempero e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Será um sucesso no seu valentin day evento. Com uma colher pontuação de 87%, este prato é tremendo. Receitas semelhantes incluem Bife Flanco, Bife Flanco, e Bife Flanco.

Instrucao

Coloque uma panela grande em fogo médio-alto. Cubra com um pouco de azeite e adicione o alho, a cebola, o tempero italiano e o tomilho. Corte finamente os pimentões Calabrese e dobre na mistura de cebola. Tempere com um pouco de sal e pimenta e refogue até ficar bem caramelizado, de 7 a 8 minutos. Reserve para esfriar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Apare o bife de qualquer excesso de gordura e remova qualquer pele prateada resistente com a ponta de uma faca.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Coloque o bife verticalmente em uma tábua limpa (para que o grão suba e desça). Usando uma faca afiada, faça um corte plano de um lado do pedaço de carne e corte-o paralelo ao tabuleiro para que você possa abrir o bife como um livro.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Tabua

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Polvilhe generosamente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

De um lado do bife, espalhe a mistura de cebola. Cubra com as fatias de tomate, panko e queijo ralado. Rasgue as folhas de manjericão e espalhe por cima para a última camada de recheio. Dobre a aba da carne por cima para cobrir. Usando um espeto de bambu, passe o bife ao longo da borda cortada para selar o bife novamente e segure o recheio.

Ingredientes que você precisará

Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido ou uma assadeira (ou churrasqueira Ao ar livre) para alta. Cubra levemente com um pouco de óleo para limpar e criar uma superfície antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Polvilhe o bife do flanco com sal e pimenta dos dois lados e coloque na grelha quente. Cozinhe por 5 minutos no primeiro lado e, em seguida, use uma espátula grande para virar cuidadosamente e cozinhar por mais 5 minutos no segundo lado para médio-raro. (Se você deseja um bife mais bem feito, cozinhe por mais alguns minutos de cada lado.)

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Bife Flanco

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Quando terminar, retire da grelha e reserve para descansar por 5 minutos antes de cortar em fatias de 1 polegada de espessura.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Tabua

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife flanco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão 1Oreos Recheados Duplos

folhas frescas de tomilho 2cravo

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

Tempero italiano 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta recém-rachada 4camarão e veias

Azeite extra virgem 1pequeno

cebola, fatiada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko breadcrumbs 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

peperoncino Calabrese peppers (pimentas vermelhas secas em óleo)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

provolone desfiado 1

Tomate Roma, em fatias finas

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Os dois Vines Columbia Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 7 dólares por garrafa.