Zucchini Tomato Soup II
Abobrinha sopa de tomate II pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para 57 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 50 calorias, 1g de proteína, e 3G de gordura por porção. É perfeito para Outono. 49 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 5 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tiver sal e pimenta, manjericão, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 31%. Tentar Sopa De Tomate Abobrinha, Zucchini Tomato Soup II, e Sopa De Abobrinha De Tomate para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma peneira grande, polvilhe sal sobre fatias de abobrinha.
Ingredientes que você precisará![Abobrinha]()
Abobrinha![Sal]()
Sal
Abobrinha
SalEquipamento que você usará![Coador]()
Coador
Coador3
Em uma panela, aqueça o óleo vegetal em fogo médio alto.
Ingredientes que você precisará![Vegetal]()
Vegetal
VegetalEquipamento que você usará![Pote]()
Pote
Pote4
Refogue a cebola abobrinha e o alho no óleo quente por cerca de 10 minutos ou até que as cebolas fiquem translúcidas. Junte o caldo de galinha e o tomate; cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![Caldo De Galinha]()
Caldo De Galinha![Abobrinha]()
Abobrinha![Alho]()
Alho![Cebola]()
Cebola![Tomate]()
Tomate![Oleo]()
Oleo
Caldo De GalinhaAbobrinha
Alho
Cebola
TomateOleo5
Retire os legumes do caldo com uma escumadeira e bata-os no liquidificador ou no processador de alimentos.
Ingredientes que você precisará![Vegetal]()
Vegetal![Caldo]()
Caldo
VegetalCaldoEquipamento que você usará![Processador De Alimentos]()
Processador De Alimentos![Escumadeira]()
Escumadeira![Liquidificador]()
Liquidificador
Processador De Alimentos
Escumadeira
Liquidificador6
Devolva os vegetais puré à panela e junte o suco de limão, o açúcar, o orégano, o manjericão, a salsa e a noz-moscada. Tempere com molho Worcestershire, molho de pimenta e sal e pimenta a gosto. Cozinhe por mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![Molho Worcestershire]()
Molho Worcestershire![Molho Picante]()
Molho Picante![Sal E Pimenta]()
Sal E Pimenta![Limao]()
Limao![Vegetal]()
Vegetal![Oregao]()
Oregao![Salsa]()
Salsa![Moscada]()
Moscada![Manjericao]()
Manjericao![Acucar]()
Acucar
Molho Worcestershire
Molho Picante
Sal E Pimenta
LimaoVegetal
Oregao
Salsa
Moscada
Manjericao
AcucarEquipamento que você usará![Pote]()
Pote
Pote
Ingredientes
9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm]()
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![salsa seca]()
salsa seca2cravo![alho, picado]()
alho, picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![noz-moscada moída]()
noz-moscada moída2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias2![cebolas picadas]()
cebolas picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![orégano seco]()
orégano seco0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![molho de pimenta]()
molho de pimenta2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada101 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O![sal e pimenta a gosto]()
sal e pimenta a gosto1tblsp. vinagre de vinho tinto![tomate, picado]()
tomate, picado2Crosta: migalhas de biscoito graham![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![açúcar branco]()
açúcar branco0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Molho Worcestershire]()
Molho Worcestershire454pimenta habenero![abobrinha, fatiada]()
abobrinha, fatiada
abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Água Quente (100°F)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
salsa seca2cravo
alho, picado0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
noz-moscada moída2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias2
cebolas picadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
orégano seco0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
molho de pimenta2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada101 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O
sal e pimenta a gosto1tblsp. vinagre de vinho tinto
tomate, picado2Crosta: migalhas de biscoito graham1 1/2 colher de chá de especiarias mistas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
açúcar branco0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Molho Worcestershire454pimenta habenero
abobrinha, fatiadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose10
Pontuação De Saúde2
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