Árvores, Sementes e feijões (salada de brócolis)

Árvores, Sementes e feijões (salada de brócolis)
Árvores, Sementes e feijões (salada de brócolis) podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 19g de gordura, e um total de 319 calorias. Para 58 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 40 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue cenouras cortadas em palitos de fósforo, florzinhas de brócolis, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada com brócolis, Cereja seca, Feijão Branco , sementes de girassol e molho cremoso de manjericão, Brócolis com molho cremoso de Feijão Branco, e Sopa De Pimenta Vermelha Assada Com Árvores De Pesto De Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água para ferver; cozinhe os brócolis até ficarem verdes brilhantes, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Transfira para uma tigela de água gelada; escorra.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Combine brócolis, grão de bico, cenoura, passas e 2 colheres de sopa de sementes de girassol em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
BicoBico
BrocolosBrocolos
CenouraCenoura
PassaPassa
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Bata a maionese, o açúcar, o vinagre, os flocos de pimenta vermelha, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela separada. Misture o molho na mistura de brócolis. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora para que os sabores se misturem.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
PimentaPimenta
MaioneseMaionese
BrocolosBrocolos
VinagreVinagre
AcucarAcucar
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
5
Decore com cerca de 2 colheres de sopa de sementes de girassol.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol

Equipamento

DificuldadeEspecialista
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Pontuação De Saúde19
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