Árvores, Sementes e feijões (salada de brócolis)

Árvores, Sementes e feijões (salada de brócolis)
Árvores, Sementes e feijões (salada de brócolis) podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa 58 centavos por porção. Uma porção contém 319 calorias, 8G de proteína, e 19g de gordura. 39 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 20 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue maionese, passas, flocos de pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. É trazido a você por Allrecipes. Com um spoonacular pontuação 76%, este prato é sólido. Tentar Salada com brócolis, Cereja seca, Feijão Branco , sementes de girassol e molho cremoso de manjericão, Brócolis com molho cremoso de Feijão Branco, e Sopa De Pimenta Vermelha Assada Com Árvores De Pesto De Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água para ferver; cozinhe os brócolis até ficarem verdes brilhantes, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
10 Metades De Pão Pita10 Metades De Pão Pita
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Equipamento que você usará
2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado2 Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
2
Transfira para uma tigela de água gelada; escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
3
Combine brócolis, grão de bico, cenoura, passas e 2 colheres de sopa de sementes de girassol em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
10 Metades De Pão Pita10 Metades De Pão Pita
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
4
Bata a maionese, o açúcar, o vinagre, os flocos de pimenta vermelha, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela separada. Misture o molho na mistura de brócolis. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora para que os sabores se misturem.
Ingredientes que você precisará
Punhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano RaladoPunhados Generosos De Queijo Parmigiano Reggiano Ou Romano Ralado
Pimentão Verde Em CubosPimentão Verde Em Cubos
1-1/2 Colher De Chá De Picles Doces1-1/2 Colher De Chá De Picles Doces
10 Metades De Pão Pita10 Metades De Pão Pita
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
Abóbora Cozida E Amassada Morna (110° A 115°)Abóbora Cozida E Amassada Morna (110° A 115°)
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
5
Decore com cerca de 2 colheres de sopa de sementes de girassol.
Ingredientes que você precisará
GirassolGirassol
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista