5: 2 Dieta

5: 2 dieta é um sem glúten e vegan acompanhamento. Para 50 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 2G de gordura, e um total de 119 calorias. Esta receita serve 6. Várias pessoas fizeram esta receita, e 548 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue a cebola, uma moagem de sal e pimenta, cm de gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Torta de abóbora dieta, Bolo" Dieta", e Sopa De Dieta.

Instrucao

Refogue a cebola, o alho e o gengibre no azeite até que a cebola esteja macia. Como não estamos usando muito óleo, pode ser necessário adicionar um pouco de água para evitar que grude.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Adicione as especiarias e misture bem até que a cebola esteja bem revestida.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Despeje os tomates, lentilhas e caldo de legumes e leve para ferver. Reduza para ferver e cozinhe por 30 minutos, mexendo ocasionalmente, pois as lentilhas tendem a pegar no fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar