Abobrinha em tomate cereja de estilo cubano Sofrito com amêndoa - cacau Picada

Abobrinha em tomate cereja de estilo cubano Sofrito com amêndoa - cacau Picada
Abobrinha em tomate cereja de estilo cubano Sofrito com amêndoa-cacau Picadan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 14g de gordura, e um total de 215 calorias. Esta receita serve 6. Para $2.22 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Vá até a loja e pegue cebola, nibs de cacau torrados, tomate cereja e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é ótima. Tentar Legumes grelhados de estilo espanhol com pão ralado Picada, Salada Bulgur De Amêndoa E Tâmara Com Sofrito, e Sofrito abobrinha macarrão com feijão e banana levemente frita para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio; adicione o óleo. Redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o alho picado; refogue 10 segundos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
3
Adicione a cebola; refogue 4 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
4
Adicione os tomates; refogue 3 minutos. Junte orégano, sal, cominho, pimenta vermelha e pimenta da Jamaica.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
PimentaPimenta
TomateTomate
OregaoOregao
CominhoCominho
SalSal
5
Adicione a abobrinha; cozinhe 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
6
Combine cocao, salsa, amêndoas e dentes de alho inteiros em um pilão; bata com pilão até formar uma pasta. Misture a mistura de cocao na mistura de abobrinha; adicione o caldo. Leve para ferver. Cubra e cozinhe 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Dentes De Alho InteirosDentes De Alho Inteiros
AbobrinhaAbobrinha
AmêndoaAmêndoa
SalsaSalsa
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
DificuldadeMedia
Pronto Em23 m.
Dose6
Pontuação De Saúde70
Revista